728x90 치매2 치매 잘 걸리는 음식들 10_zzmg 치매를 유발하는 음식 열 가지를 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째 백색식품 백색파스타 쌀 등 혈당을 급격하게 올리는 식품 염증을 유발하고 뇌로 독소를 보낼 수 있으며 치매의 원인이 될 수 있습니다. 두 번째 설탕 과도한 설탕 섭취 뇌내 염증을 유발할 수 있으며 뇌와 신체에 에너지를 공급하는 혈당 수준을 증가시킵니다. 세 번째 가공육류는 치매와 관련된 유해한 지방을 생성하는 발암 물질인 니트로사민 이러한 지방은 뇌세포에 손상을 입히며 인슐린 저항성을 유발할 수 있습니다. 네 번째 가공치즈 단백질이 체내에 축적되는 것과 치매 발생과 관련이 있다고 알려져 있습니다. 또한 가공치즈는 심장과 뇌혈관을 막는 포화지방이 원인이 될 수 있습니다. 다섯번째 전자레인지 팝콘 전자레인지 팝콘에는 뇌내 아밀로이드 플라크 수를 .. 2023. 8. 17. 생마늘vs구운마늘 마늘은 10대 건강식품의 하나입니다. 또 미국 국립암연구소에서 항암 효과가 있는 식품으로 선정이 됐습니다. 우리 조상들은 일 해 백 리 한 가지 해로움만 있고 백 가지 이 구름이 있는 식품이라고 해서, 칭송을 했습니다. 마늘의 가장 큰 역할을 하면 청혈 피를 맑게 해주고 항산화 작용 항균 작용이 있다는 건데요. 이 마늘 먹어보면 약간 맵고 알싸한 그런 맛이 나죠. 이게 바로 마늘에 들어있는 알리신이라는 성분 때문인데요. 이 알리신이라고 하는 성분은 파이토케미칼의 일종입니다. 이 파이토케미칼이라고 하는 거는 식물을 의미하는 파이토하고 케미칼 화학을 식물성 화학물질이다. 그래서 건강에 도움을 주는 생리 활성을 가진 식물성 화학물질을 파이토 케미칼이다 라고 얘기를 합니다. https://adfit.kakao... 2023. 7. 24. 이전 1 다음 728x90
