728x90 신장2 신장이 망가지고 있다는 눈에 보이는 변화5가지_zzmg 50대가 넘으면 20대에 비해 신장의 크기와 여과율이 30% 이상 감소합니다. 그리고 망가지는 신장을 또렷하게 눈으로 확인할 수 있는 지표와 눈에 보이지 않기 때문에, 잘 생각해봐야 알아차릴 수 있는 의외의 증상들이 있습니다. 여러분들의 신장은 과연 몇 %나 남아있을지 이거 궁금하지 않으신가요? 첫 번째로, 확인하실 것은 바로 손톱인데요. 지금 바로 여러분들의 손톱을 확인해 보세요. 세로줄이나 움푹 패인 것 이런 것들도 다 몸 상태를 알려주는 지표인 거 아시죠. 오늘 여러분들이 확인하실 것은 손톱의 반달입니다. 지금 확인하고 계시죠. 보시면서 들으세요. 손톱 반달이 초승달처럼 예쁘게 생겼으면 상관이 없는데 이게 좀 크게 진짜 반달처럼 아래로 내려와서 손톱을 절반 가까이 잡아먹으면 이걸 반반 손톱이라고 하.. 2023. 9. 11. 신장에 최악인 음식5_zzmg 오늘은 신장 기능을 오래도록 보존하기 위해서 꼭 피해야 하는 최악의 음식에 대해서 알아보겠습니다. 신장을 살리는 가장 좋은 방법은 신장의 일을 줄여주는 것이라고 했습니다. 신장은 한마디로 혈액이라는 물에서 노폐물을 걸러내는 것이기 때문에 너무 많은 일을 시키면 빨리 망가지게 되는 거죠. 노폐물이 너무 많으면 처리 과정에서 필터 사이에 노폐물이 끼어서 염증을 유발하고 염증이 반복 발생하면 필터가 망가지는 거죠. 또한 신장은 우리 몸의 모든 혈액이 통과하는 곳이기 때문에 우리가 무엇을 먹는지에 따라 아주 민감하게 반응하는 곳이죠. 그래서 올바른 식이요법이 신장을 보호하는 데 아주 중요합니다. 신장 기능을 오래도록 보존하고 건강을 유지하기 위해서 꼭 피해야 할 최악의 음식 첫 번째는 소금입니다. 소금을 가장 .. 2023. 8. 19. 이전 1 다음 728x90
