728x90 분류 전체보기98 물에 이것 넣어 먹으면 뱃살 폭풍 빠짐 오늘은 아주 간단하지만 효과는 확실한 다이어트 방법 알아보겠습니다. 이 살림 구단 만물상에서는 3주 만에 허리둘레가 20 센티미터 감소하는 다이어트를 소개해 화제가 되었는데요. 놀랍게도 삼시세끼 다 먹고 물만 마셔도 살이 빠지는 다이어트였습니다. 물만 먹는다고 살이 빠지겠어 하실 분도 계실 텐데요. 맞습니다. 물에 한 가지 더 들어가는 것이 있습니다. 한국인 5명 중 네 명은 만성 탈수를 겪고 있고 물 섭취량이 불과 0.6 리터입니다. 200 씨씨로 세 잔 정도인데 한 잔도 안 마시는 사람이 많다고 합니다. 이 개인적으로 차이는 있지만 하루에 이 리터 정도 물을 제대로 된 방법으로 먹어야 살이 찌지 않는다고 합니다. 미국 국민 건강 영양 조사에 따르면 몸속 수분이 부족하면 비만 위험이 높아진다는 조사 결.. 2023. 6. 27. 건강 유지 위해 버려야 할 것 6가지 1. 오늘은 이 집에 두면 절대 안 되는 물건 알아볼 겁니다. 제가 만약에 말씀드린 물건들이 집 주변에 있다. 그러면 아깝더라도요 바로 버려 주시기 바랍니다. 때로는 채우는 것보다 비웃는 게 건강한 습관이 될 수 있습니다. 당장 버려야 할 첫 번째 물건은 바로 오래된 프라이팬입니다. 지금 주방에 있는 코팅 프라이팬 혹시 몇 년째 사용하고 계신가요? 코팅 프라이팬은 가볍고 음식이 잘 늘어붙지 않으며 기름을 적게 써도 요리할 수 있어서 일반 가정에서 가장 많이 사용하는 프라이팬입니다. 오래된 프라이팬을 사용해서 과불화한 물이 체내에 자꾸 축적이 되게 되면 암이나 감독성 기형아 출산 갑상선 질환 다양한 위험이 높아지게 되는 거죠. 미국에서는 과불암을 논란이 크게 일어나서 영화로도 제작이 됐었는데요. 먼 나라 .. 2023. 6. 27. 후진참사 운전면허를 1991년도에 따서 30여년간 무사고를 자랑하던 내가 주차하면서 빌라 기둥을 들이받는 참사가 일어났다... 운전경력 30년이 부끄러웠던.....순간이었다. 다행히 저집은 언니집이었고 저 집 부부 모르게 처리하고자하는 완전범죄를 꿈꿨지.. 검색엔진을 돌리기 시작했고 근처 벽돌집 하나를 찾아내서 통화시작.. 헐..저 벽돌이 단종이됐단다.. 이렇게 완전범죄를 꿈꾸던 나는 저 집 부부에게 실토했고 처벌만 기다리고 있었다.. 세상에..이런일이.. 세입자가 내가 박은 옆기둥을 박은적이 있어서 이 집 부부는 내성이 생긴 상태였다. 정말 다행이었다.. 단골 벽돌집에 전화걸어 수리완료! 결국은 내 차만 망가진거다... 애마~~미안해.. 여러분~~안전후진 합시다 2023. 6. 25. 약사도 안먹는 영양제_zzmg 건강하지 못한 먹거리나 뭐 충분한 영양을 채우지 못하는 식사들 이런 환경들 때문에 건강한 음식을 대신할 수 있는 또 다른 먹거리인 영양제를 찾아서 우리는 참 많은 시간을 할애 그런데 최선의 선택이라고 여겼던 영양제의 선택이 자체 최악의 선택이 될 수도 있어요. 그러니까 선택한 영양제가 치매를 유발하고 심지어 심장마비까지 유발할 수 있다면 정말 안 될 말이죠. 그럴 수 있는 영양제 이제 말씀드릴게요. 보충제가 바로 칼슘 단일재예요. 마그네슘과 병용 없이 칼슘만 섭취했을 때 어떤 위험한 상황을 만들 수 있는지 말씀드리려고 합니다. 자 이 연구 논문 하나 보여드릴게요. 치매에 관련된 자료인데요. 칼슘 단일 보충제와 치매 발생 위험도라는 주제로 연구한 연구 자료예요. 그러니까 치매가 없는 노인 여성 700명을 .. 2023. 6. 12. 자폐증이뭘까요? 원인 자폐증 아이에서 지적장애가 75%에 이를 정도로 흔하고 경련성 질환도 높은 빈도로 발견되는 것이 자폐증의 생물학적 원인론을 보여주는 것이다. 현재는 전체 뇌 크기와 측두엽 이상과 연관된 신경해부학적 원인론과 신경전달 물질과 연관된 생화화적 원인론에 대한 연구가 진행되고 있다. 증상 대표적인 증상으로는 사회적 상호 작용에 질적인 문제를 보이고 언어와 의사소통에 장애를 보이는 것이다. 또한 특정 행동을 반복하는 상동증을 보이고 기분과 정서의 불안정성을 보이기도 한다. 75%의 자폐증 환자는 지적 장애 문제를 보인다. [네이버 지식백과] 자폐증 [autism] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원) 치료 전반적 발달장애의 치료는 한마디로 “통합적 치료(integrative treatment)” 이다... 2023. 6. 12. 삶의질이 떨어지는 오십견_zzmg 오십견이란 다른 원인 없이 만성적으로 어깨 관절의 운동 범위에 제한이 있는 질환을 말한다' 정의 오십견이란 용어는 단지 50세의 어깨를 지칭하는 모호한 용어로 진단명으로 합당하지 않다. 동결견이란 용어는 어깨의 움직임에 제한이 있는 현상을 기술한 용어로 현재 유착성 관절낭염과 함께 흔히 사용되는 진단명이다. 하지만 의학적으로 진단명 자체에 논란의 여지가 있는 것이 현실이다. 이 질환의 특징은 만성적으로 어깨 관절의 통증과 운동의 장애, 특히 능동적 및 수동적 운동 범위가 모두 감소하는 것이다. 원인 동결견은 전체 인구의 약 2%에서 유발되는 흔한 질환의 하나로, 코드만(Codman, 1934)이 처음 “동결견(frozen shoulder)”이라 부르기 시작하였다. 그 당시 이 질환 자체가 정의 내리기도 .. 2023. 6. 10. 한국농수산식품유통공사, 공공급식 요리경연대회 개최 한국농수산식품유통공사(사장 김춘진)는 19일 서울 양재동 aT센터에서 ‘2023 공공급식 요리경연대회’를 개최했다. 이번 대회는 대한민국 단일요리대회 중 최대규모인 ‘2023 대한민국 국제요리&제과 경연대회’와 연계한 행사로, 친환경 농산물과 로컬푸드를 활용한 고품질 식단을 발굴해 공공급식 분야에 저탄소 먹거리 선순환 체계를 조성하고자 마련됐다. 이외에도 스타셰프 및 군인요리대회인 ‘2022 황금삽 셰프 어워즈’의 우승팀을 초청해 공공급식 대량조리에 적합한 조리법으로 재구성한 전통 한식 요리 강연과 우승 요리 시연 등 다양한 볼거리를 제공해 현장을 찾은 주한미국대사관 리사 앨렌 농업무역관장을 비롯한 방문객들의 뜨거운 호평을 받았다. 김춘진 한국농수산식품유통공사 사장은 “먹거리에서 발생하는 탄소가 지구 전.. 2023. 5. 21. 부부의날 찰떡요리 오는 5월 21일 ‘부부의 날’을 앞두고 배우자를 위한 특별한 선물을 고민하거나, 로맨틱한 분위기를 더해줄 와인과 함께 먹을 음식을 찾아보는 등 특별한 시간을 보내기 위해 고민하는 사람이 많다. 특별한 기념일, 아직 무엇을 먹을지 고민이라면 와인과 완벽한 페어링을 자랑하는 한우로 영양가와 로맨틱한 분위기를 모두 잡아보는 것은 어떨까. 한우자조금관리위원회(위원장 이동활, 이하 한우자조금)가 부부의 날을 맞아 한우 명예홍보대사 오세득 셰프와 함께 와인 종류별 페어링하기 좋은 한우요리를 소개합니다 2023. 5. 21. 이전 1 2 3 4 다음 728x90
